Det Får Du Med Online Yoga

Jeg har et lille online yogaunivers her på min hjemmesiden med yogavideoer og meditationer.

  • videoerne er mellem 3 og 60 minutter lange
  • alt du skal bruge er en yogamåtte, et par tæpper og puder evt. en yogaklods, hvis du har det
  • indtil videre er der ca. 25 videoer med yoga
  • videoerne er opdelt i temaer med
    • Nakke og skulder
    • Blid yoga
    • Flow og styrkende yoga
    • Temaer
    • Meditation & afspænding
       
  • 5 lydfiler med meditation og afspændning
  • siden bliver løbende opdateret med flere videoer
  • det er muligt at komme med ønsker til videoer og lydfiler

 

Min tilgang til kroppen og os selv er ret blid, så vi på den måde kan give plads til det som er. Dermed er min undervisning også blid.
På videoerne guider jeg dig, men der er også stilhed, så der plads til, at du kan mærke efter, være i dit eget space og netop give plads til det som er.

 

Sådan får du hurtigst og nemmest adgang:

  1. Send mig en sms på 40538308 om, at du gerne vil have adgang
     
  2. Overfør 79 kr på mobilepay 40538308* - så har du adgang i en måned
     
  3. Jeg sender en sms med linket til online yoga universet på min hjemmeside
     
  4. Nu har du adgang til yoga 
     
  5. God fornøjelse

 

* Bankoverførelse; reg. 2107 konto: 0715246155

Nakke & Skulder

Her vil du finde en række videoer af 5 og 40 minutters varrighed, der hjælper til forløse din spændte nakke og skulder.

Stående Stillinger & Flows

Kom i flow til resten af din dag med styrkende og energigivende yoga. Videoerne har en længde på mellem 7 og 60 minutter og kan med fordel sættes sammen.

Blid & Rolig Yoga

Gear ned og oplev indre ro. Disse videoer er især gode, hvis du er træt og har brug for et hvil, ikke kan sove om aftenen eller generelt har svært ved at "falde ned". Videoerne har en varrighed på 15 - 35 minutter.

Temaer

Her finder du videoer med fokus på forskellige temaer, så som "For Fordøjelsen", "Lækkert for Lænden", "Efter-En-Tur-I-Haven Yoga", Grounding med fokus på ben og lænd m.m

Meditation & Afspænding

Opnå fokus og indre ro. Skab dig et åndehul, en oase hvor du bare kan være dig.