Tilmeld Dig Mine Mails Om Yoga, Sundhed, Opskrifter & Et Liv Med Mere Lethed

Online Yoga

Dyrk online yoga hjemme på stuegulvet, nu hvor vi alle mere eller mindre skal blive hjemme. Jeg kender flere, inklusiv mig selv, der bliver lidt kuldret af være så meget hjemme, have følelsen af at være spæret inde, at miste hverdags-strukturen, ikke at bevæge sig helt så meget, som man plejer, at have mindre social kontakt eller måske mere end man plejer, osv.

Jeg har et lille online yogaunivers her på min hjemmesiden med yogavideoer og meditationer.

  • videoerne er mellem 3 og 60 minutter lange
  • alt du skal bruge er en yogamåtte, et par tæpper og puder evt. en yogaklods, hvis du har det
  • indtil videre er der ca. 25 videoer med yoga
  • videoerne er opdelt i temaer med
    • Nakke og skulder
    • Blid yoga
    • Flow og styrkende yoga
    • Temaer
    • Meditation & afspænding
       
  • 5 lydfiler med meditation og afspændning
  • siden bliver løbende opdateret med flere videoer
  • det er muligt at komme med ønsker til videoer og lydfiler

Min tilgang til kroppen og os selv er ret blid, så vi på den måde kan give plads til det som er. Dermed er min undervisning også blid.
På videoerne guider jeg dig, men der er også stilhed, så der plads til, at du kan mærke efter, være i dit eget space og
netop give plads til det som er.

 

Sådan får du hurtigst og nemmest adgang:

  1. Send mig en sms på 40538308 om, at du gerne vil have adgang
     
  2. I sms'en send mig også din mailadresse og ønsket adgangskode
     
  3. Overfør 79 kr på mobilepay - så har du adgang i en måned
     
  4. Jeg sender en bekræftelse, når jeg har oprettet dig i systemet
     
  5. Herefter klikker du blot på linket herunder eller på "Online Yoga" i menuen på toppen af siden her
     
  6. Nu kan du logge ind med din mailadresse og din adgangskode