Tilmeld Dig Mine Mails Om Yoga, Sundhed, Opskrifter & Et Liv Med Mere Lethed

Lørdag den 7. dec kl 10 - 13

Sæt selv-opladeren i stikkontakten, bliv pakket ind i tæpper og giv dig selv et december hvil.

På denne workshop har vi fokus på at sætte tempoet ned.

Med rolige bevægelser opvarmes kroppen, hvorefter vi bevæger over i blid yin yoga og restorativ yoga, hvor kroppen bliver pakket ind i tæpper og ligger i stillingerne i 5-10 minutter, så du bare kan give slip.

Vi krydrer det hele med lette og guidede åndedrætsøvelser & meditation.

Du behøver ingen komplicerede forudsætninger for at være med, jeg gør nemlig det, som jeg er bedst til, som er at guide dig nemt og roligt, så du bare kan læne dig tilbage og tage imod.

Denne skønne formiddag foregår på Frederiksberg, du kan læse mere herunder.