Start den nemmeste vane allerede i morgen, som din krop vil elske dig for! 12. februar 2016

Det er ret simpelt. Næsten for godt til at være sand.

Du skal blot starte dagen med at drikke et glas vand.

Drik et glas vand førend du drikker kaffe, te eller din varme vand med citron. Det er den mildeste og skønneste måde for kroppen at starte dagen på.

Ja ja, det gør jeg allerede - det næste skridt for en god start på dagen

  1. Skrab din tunge med en tungeskraber eller blot ved at skrabe en ske henover tungen
  2. Børst tænder
  3. Drik et halvt eller helt glas vand
  4. Drik en kop kogt, varmt vand med saften af en halv citron

Og du har en fantastisk god vane, som din krop kommer til at elske dig for!
 

Dette er erfaringer og råd, som jeg har samlet sammen igennem tiden. Og det giver meget god mening at sørge for at komme af med mund-bakterierne med tungeskrab og tandbørstning, før man gør noget andet.
Nogle mener at systemet har aller bedst af at blive mødt med lidt vand, som det første der kommer i maven.
Varmt vand og citron er med til at rense systemet og sørge for en god ph værdi i kroppen.
Så gi den bare gas ;)