Sæt en intention og kom tilstæde.
Fald Godt I Søvn
Sekvens - Stående Stillinger Med Mithi Yoga from Helle Mithi Carina Lumbye on Vimeo.
Få mere energi og udholdenhed med disse stående stillinger. Du kan med fordel lav en række solhilsner for at blive varm i kroppen først.
8 minutters siddende øvelser.
Ialt 28 minutter
Siddende og liggende øvelser.
17 minutter's blandede øvelser.