SelvKærligheds-YogaDag Søndag den 25. marts kl 10 - 16 - i Dalby Huse/Jægerspris

En SelvForkælelsesDag med yoga, meditation, skulder & nakke massage, gudindekort, udendørs varmtvandsbad og sund & lækker morgenmad & frokost.

Giv Slip & Slap Af I En Lille & Tryg Gruppe

Læn dig tilbage og nyd en dag, der blot handler om dig.
Lad dig selv blive fyldt op igen med en masse given slip.

Blid Yoga

Lad dig selv ankomme og lande helt ind i dig selv med siddende og liggende stillinger.

Gennem yogaen bevæger og strækker du kroppen, musklerne og vævet, på en måde som din krop vil elske dig for.

Jeg guider dig til selv-massage af nakke og skulder og på hinanden, med en meget enkel og uanstrengt teknik.

 

Frokost

Mød koncepetet "Buddha Bowl" som er et lækkert samsurium af friske & bagte grøntsager, ris, qionoa, ristede kikærter, tofu og lækre dressinger.

 

Meditation, Gudindekort & Restorativ Yoga

Med en guidet meditation får du lov til bare at give helt slip,
og mærke inad i fin lytten til dét, som foregår inde i dig.

Vi trækker hver især gudindekort, som er en slags tarotkort.
Her vil du måske få et godt råd, en påmindelse
eller måske en bekræftelse på noget i dig.

Herefter vil du blive lagt ind i lange, bløde & restiturende yogastillinger.

Udendørs Varmtvands Bad

Sidst på dagen hopper vi alle i varmtvands badet (et vildmarksbad) som er et 2 meters trækar der bliver opvarmet af en brændeovn.

Lad dig glide ned i det varme vand, læn hovedet tilbage og nyd udsigtet udover markerne og med fjorden i baggrunden.

Vi slutter af med en kop te og et stykke sund og glutenfri kage,
samt en reflektionsrunde, som hjælper dig til at få alt det gode 

fra dagen med hjem i "lommen".

 

 

Jeg glæder mig rigtig meget til at kunne dele denne fantastiske dag med dig.
Kærligst fra 

Snebjørk

 

PROGRAM:

10.00 - 10.45 Ankomst, Luxus Yoga Gröd, Te & Kaffe

10.45 - 12.30 Blid Yoga (siddende & liggende) & gensidig skulder massage

12.50 - 13.50 Vegetarisk Økologisk Frokost

13.50 - 14.30 Meditation & Gudindekort

14.30 - 15.30 Udendørs Varmtvands Bad

15.30 - 16.00 Te, Kaffe & Kage

SelvKærligheds-YogaDag

Mit Sommerhus

TILMELDING:

Udfyld nedenstående formular og modtag samtidigt mit nyhedsbrev.

Betaling sker ved tilmelding for at sikre dig din plads.

Reg. 2107   Konto. nr. 0715 246 155 eller mobilepay 40538308.

Skriv dit navn samt workshop navn i tekstfeltet når du overfører. Eks. "Snebjørk Toft forkælelses Yoga".

 

PRIS:

  • Pris for hele dagen  inkl. morgenmad, frokost, te & kage - 1195 kr.
     

PRAKTISK:

  • Adressen er: Mit Sommerhus i Dalby Huse ved Jægerspris
     
  • Du kan blive hentet i Frederikssund, hvis du ikke er i bil
     
  • Kom i tøj du kan bevæge dig i og være afslappet i
     
  • Medbring badetøj & et håndklæde
     
  • Max 5 deltagere

Tilmeld dig SelvKærligheds-YogaDag

Fyld Cellerne Op Med Guf