Det Får Du Med "Mere Mithi-Online Yoga"

For 49 kr. om måneden får adgang til Online Yoga via hjemmesiden her.

Sitet indeholder ca. 15 videoer og guidede meditationer.

Herunder kan du se de 6 kategorier som sitet indeholder.

Overfør eller betal med mobilepay. Opret dig med mailadresse og kodeord OG "bed om adgang" i nederste venstre hjørne, så jeg kan godkende dig og give dig adgang.

Nakke & Skulder

Her vil du finde en række videoer af 5 og 20 minutters varrighed, der hjælper til forløse din spændte nakke og skulder.

Stående Stillinger & Flows

Kom i flow til resten af din dag med styrkende og energigivende yoga. Videoerne har en længde på mellem 7 og 20 minutter og kan med fordel sættes sammen.

Blid & Rolig Yoga

Gear ned og oplev indre ro. Disse videoer er især gode, hvis du er træt og har brug for et hvil, ikke kan sove om aftenen eller generelt har svært ved at "falde ned". Videoerne har en varrighed på 15 - 35 minutter.

Temaer

Her finder du videoer med fokus på forskellige temaer, så som "For Fordøjelsen", "Lækkert for Lænden", "Efter-En-Tur-I-Haven Yoga", "MenstruationsØm"

Sæt Sammen Til En Serie

Til de dage, hvor du har brug for lidt mere. Til de dage hvor du har brug for fokus på eksempelvis nakke & skulder, flow, stående stillinger eller ro.
I dette afsnit får du forslag til at sætte de forskellige videoer sammen til en længere serie.

Meditation & Afspænding

Opnå fokus og indre ro. Skab dig et åndehul, en oase hvor du bare kan være dig.