December & Selvomsorg - lørdag den 7. december 2019 kl 10-13

Find hjem til kroppen og ind åndedrættet, og mærk din indadvendthed med bløde bevægelse og meditation.

 Åndedræt, indadvendthed, blød bevægelse og meditation.

Kom helt tæt på dig selv og mærk dit stille indre med yinmind, meditation og åndedræt.

Fokus er dig og på en praksis hvor du igen og igen stiller skarpt på “hvad er det mest kærlige, du kan gøre for dig selv lige nu?”

Bliv guidet igennem blød bevægelse, blide åndedrætsøvelser og stille meditation. Det er et dybt helende treat som du vil kunne mærke i krop og sind længe efter!

 

❤ Med yinmind yoga bevæger vi os langsomt og sanseligt og ligger i stillingerne i 3-10 minutter.

❤ Guidede åndedrætsøvelser og let meditation nærer sjælen & hjertet, hvor du kan få lov til bare at være, med det som er.

❤ Alle kan være med

 

Min undervisning er seriøs og kærlig og min fineste opgave er at guide dig til mere selvkærlighed ved først og fremmest at vende hjem i dig selv.

Der sker magiske ting, når du bruger 3 timer i selskab med dig selv og dit inderste væren, du vil oplevere en større fortrolighed og inderlighed med dig selv, og derfra kan kærligheden vokse - til dig selv og til omverdenen.

WORKSHOPPEN INDEHOLDER

  • 3 timers undervisning
  • Hjemmelavede godter og snacks

 

TILMELDING

Udfyld tilmeldingsboksen i kolonnen til højre eller i bunden af hjemmesiden.


PRIS

495 kr.

Ta' en veninde, kæreste, datter, mor, ven under armen og betal 850 kr. for jer begge, når I betaler samlet.

Betales ved tilmelding for at sikre dig din plads.
Reg. 2107   Konto.nr. 0715 246 155.
MobilePay på 40538308

 


PRAKTISK

  • Dørene er åbne 15 minutter før start
  • Jeg har yogamåtter og tæpper til alle
  • Ta' en varm trøje og varme sokker med
  • Max 10 deltagere


STED
Physioga
Prinsesse Maries Alle 17, 1. tv

1908 Frederiksberg
(Tæt på Vesterport Station)

Tilmeld dig JuleYoga

Gitte har været med til workshoppen hver december de sidste 5 år, og skriver:

"Jeg VED, at jeg efter tre timer juleyoga hos skønne dig, er så afslappet og groundet, at der IKKE er noget, der kan hidse mig op i indeværende år. Snebjørks JuleYoga kan kun anbefales på der varmeste." - Gitte

Tilmeld dig JuleYoga

Physioga

Prinsesse Maries Alle 17