Jeg elsker at være på kur - fordi den er selvkærlig! Den 13. januar 2018

Det er ikke en straf at være på kur.
For mig er det selvkærlighed.
Og det er faktisk ikke så hårdt,
for det er jo et valg,
et valg om mere nydelse, overskud og klarhed.

 

Jo simplere, jo nemmere
Jeg har perioder, hvor jeg ikke sover så godt.
Og her den anden dag læste jeg, at et stabilt blodsukker,
kan være med til, at man sover bedre.

Hvis der er noget jeg ikke har, så er det et stabilt blodsukker!


Den nemme (og her forsimplede) guidning til det stabile blodsukker lød:

3 fyldige og sunde hovedmåltider,
ingen sukker
og helst ingen mellemmåltider


Det har jeg gjort i 3 dage, fulgt mine egne råd,
når jeg hjælper andre igennem en kur.
Det er ikke svært, jeg sover fantastisk
og har mere overskud :-)


For mig handler det om simpliciteten,
at tage beslutningen og at forberede kuren,
så jeg har masser at spise.


At lade kuren handle om ALT det der må spises, gør kuren nemmere.


3 dage er gået, om 4 dage er kuren slut.
Om 4 dage har jeg skabt mig nogle spisevaner,
der dagen igennem giver mig et stabilt blodsukker
og en fantastisk nattesøvn.

Det er ikke en straf, det er en gave til mig selv.


Ps. jeg har vidst glemt at sige, at jeg ikke har været helt artig.
Man må nemlig ikke spise ost.... (jeg har spist lidt den ene af dagene)
ooog jeg kommer altså til at spise lidt imellem måltiderne (! - men jeg sov stadig fantatisk)

Min pointe er, som altid, at jeg ikke tror på det gode i
at gå og slå os selv i hovedet.
Til gengæld tror jeg på det gode i det nydelsesfulde,
det selvkærlige og dét der bringer os lethed.

Hvis det hjælper mig og bringer lethed og selvkærlighed,
så er dét, det rigtige at gøre.


Måske du tænker, "at spise det som man har lyst til,
uden at skulle være på kur, ville være det mest nydelsesfulde".

- "Ja" er svaret, og på den anden side, ser jeg på,
om det er selvkærligt og om det bringer mig lethed.
Hvis ikke det gør det, så får jeg lyst til at gøre noget ved det.

Så min intention er altid at gøre godt,
være selvkærlig og bringe lethed ind i systemet.
Min intention er aldrig at være hård ved mig selv
eller at ville straffe mig selv.

Med den rette intention er kuren fuldt ud selvkærlig og nydelsesfuld!

7 Dages Selvkærlig SuppeKur

Jeg har skabt en selvkærlig suppekur.

En kur, du ikke knækker halsen på.

En nem kur, der tager dig igennem trin for trin, dag for dag.

En kur, der vil give dig mere overskud og klarhed.