EfterårsYoga På Møn

oktober/november 2017

Jeg har sammensat denne Weekend, så du kan få lov til at slappe af, give slip, fordybe dig og forkæle dig selv!


Undervisningen
Weekenden vil bestå af både nærende, stille og bevægende yoga, guidede meditationer og åndedrætsøvelser.
Jeg er inspireret af både Hatha, Vinyasa, Restorativ og Anusara Yoga.

Hvem kan deltage?
Det vil glæde mig at se dig, om du kommer alene, sammen med din mor, din søster eller kæreste. Weekenden er for alle, der har lyst til at fordybe sig, bruge sin krop gennem yoga, sidde i let meditation og prøve forskellige åndedrætsteknikker. 

Har du lidt eller ingen erfaring med yoga, kan du sagtens være med, det vigtigste er at du har lyst til at afprøve yogaens univers.

Er du erfaren yogi, får du her muligheden for at fordybe dig i din egen praksis og måske komme lidt dybere ind under huden på dig selv, med støtte fra en erfaren underviser.

Snebjørk: Min helt store passion er at undervise i yoga og på den måde hjælpe dig med at blive mere fri i kroppen.

Få inspiration til tage hånd om din vintertrætte krop og til at danne tiltrængte åndehånder i din hverdag.

Min erfaring er at jo bedre vi lærer os selv at kende, jo bedre venner bliver vi med os selv.

Stedet

En gammel 4 længet gård og smukke naturomgivelser danner rammen for vores weekend.

Med masser af lys og luft, er der plads til hele dig og dit væsen. Stedet indbyder til at være ude og tage naturen ind.

Har vi lyst, tænder vi op i saunaen, hopper en tur i vandet eller måske blot går en dejlig tur langs vandet.

Maden

Vibe vil være vores værtinde.
Og Vibe vil være hende, 
der står i køkkenet og sørger for lækker, vegetarisk & inspirerende mad.

Her er kælet for detaljerne og stemningen er autentisk.

Program - vejledende


Fredag

Kl. 14.00 - 16.00
Ankomst (Kan du først komme senere, så giv besked herom, så finder vi ud af det!)
Book evt. en massage

Kl. 16.45 - 18.15
Velkommen & Hatha Yoga

Kl. 18.30 - 19.30
Aftensmad

Kl. 20.00 - 21.30 
Åndedræt, Meditation
 & Restorativ Yoga

Lørdag

Kl. 7.45 - Te

Kl. 8.15 - 9.15
Blødt Morgenflow & Meditation

Kl. 9.30 - 10.30 - Morgenmad

Kl. 11.00 - 
"Hvordan tager vi godt hånd om vores trætte vinterkrop?"
SaunaGus og evt. et dyp i havet ;-)

Kl. 13.30 - 17.00
Frokost & Fritid m. Afslapning

Kl. 17.00 - 18.30
Restorativ Yoga

Kl. 18.30 - 19.30 - Aftensmad

Kl. 20.30 - 21.00
Valgfri Aften Meditation

Søndag

Kl. 7.45 - Te

Kl. 8.15 - 9.15 
Blødt Morgenflow & Meditation

Kl. 9.30 - 10.30
Brunch

Kl. 11.00 - 13.00
Fælles Gåtur, Meditation & Afrunding

Kl. 13.00 - 14.00
Fælles oprydning & Afsked

Tilmeld dig her

OBS

Husk at godkend den returmail du får.
Vær' opmærksom på, at denne returmail kan "hænge fast" i dit spamfilter.

efterår møn yoga Mithi Yoga Retreat

Ca. 1,5 time fra København ligger Stege, Stranden, Yoga, Mad fra Hjertet, Sauna & selvkærlighed <3

PRIS
2350 kr. pr. per. i 3 mandsrum
2650 kr. pr. per. dob.værelse
2950 kr. pr. per. i enkeltvær (kun 3 enkeltværelser)

 

THAI YOGA MASSAGE
1 time: 375 kr.

 

Maximum 8 deltagere.
 

TILMELDING
Udfyld din mail og navn i formularen nederst på siden.

 

Indbetal hele beløbet ved tilmelding på reg.nr 2107 konto.nr 0715 246 155.
Eller
Mobilepay 40538308

Yoganamnam

Hjelmvej 20 | 4780 Stege