Blid Yoga & Meditation; Torsdag kl 16.40-18.00 & kl 20.10-21.30

Fokus på dig, din krop og det du har brug for.

 
Har Du:
* Lyst for at gøre noget godt for dig selv?
* En hang til yoga?
 
Kunne Du Godt Tænke Dig:
* At tage godt hånd om din krop?
* At lytte til dit hjerte?
* Roligt få hele kroppen bevæget?
 
 
Blid Hatha Yoga M. Fokus På Dig:

Jeg har fokus på at give kroppen og sindet lidt fred, så du kan opleve din indre ro. Det betyder at vi laver nogle ret basale øvelser - siddende, stående og liggende, og at du hverken kommer til at stå på hovedet eller hænder.

Let guided meditation og åndedrætsøvelser er ligeledes en del af undervisningen.

Jeg er inspireret af den funktionelle yogaform kaldet "Bowspring", der sikrer at du både bliver stærkere og mere smidig. Dette er en yogaform, der i høj grad tager hensyn til for eksempel nakke, ryg og lænde problemer.

Du bliver altså stærkere, smidigere og roligere.

 

Forestil dig:

At du er bliver trygt og sikkert guidet igennem hele kroppen.
Du behøver ikke at tænke på noget. Du kan faktisk bare lukke øjnene og gi slip. 
En Aften der bliver krydret med kærlig nærvær, meditation og åndedrætsøvelser.

Blid Yoga & Meditation kl 16.40-18

 

Den 13/6, 20/6, 27/6 = 330 kr.

Eller 125 kr. per gang.

Tilmeld dig Blid Yoga & Meditation - Torsdage kl 16.40-18

Blid Yoga & Meditation

Torsdage kl 20.10 - 21.30

Den 13/6, 20/6 & 27/6

3 X = 330 kr. eller 125 kr. per gang.

 

Blid Yoga & Meditation - Torsdage kl 20.10-21.30

Det Praktiske

 

TILMELDING:

Udfyld boksen i bunden af siden
Hvis det driller med teknikken,
så send en mail på
snebjork@mithiyoga.dk
eller ring/sms på 40538308


PRIS:

Betales ved tilmelding

Reg. 2107   Konto.nr. 0715 246 155

MobilePay på 40538308


PRAKTISK:

  • Døren er åben 10-15 minutter før start
  • Der er yogamåtter og tæpper til alle
  • Ta' en varm trøje og sokker med
  • Max 8 deltagere

 

STED:
Himmelhesten
Tesdorpfsvej 42A
2000 Frederiksberg

Snebjørk Toft

Jeg er gudindelig-mester i selvforkælelse, intet mindre ;-)

Jeg har kendt til at have alt for meget om ørene, så meget at jeg til sidst ikke kunne høre, hvad jeg havde brug for, og nærmest brændte ud.

Jeg har brugt flere år på at lære at tage hånd om mig selv, og jeg er efterhånden blevet ret god til det.

Derfor ser jeg det som min fineste opgave, at hjælpe dig med at gøre det samme.
 

I den forbindelse er jeg begyndt at lave små forløb, med fokus på at tage hånd om os selv igennem blid yoga, meditation og samtale.

Jeg har en baggrund som massør, yogalærer & kostpilot, og har dermed arbejdet med kroppen på flere forskellige områder siden 2002.

Jeg har hjulpet mine klienter og elever til at leve et liv med færre smerter, et liv med mere livskvalitet, en hverdag med mere ro og overskud.